В любых отношениях. Как установить баланс между тем, что вы отдаете, и тем, что получаете

Негативные эмоции возникают, когда нарушается равновесиеОсновой любых отношений является взаимообмен:— эмоциональный — ощущением признания и нужности, заботой, поддержкой и, собственно, эмоциями;— физический — услугами, навыками и знаниями, участием в совместной деятельности;— духовный — ощущением единства и принадлежности к сообществу.Все эти уровни одинаково важны для любых отношений — личных, деловых или общественных. И чем ближе для вас человек, тем важнее становится эмоциональная составляющая.

То есть взаимодействие людей базируется на принципе «давать и брать».Например:1. В дружеских отношениях вы обмениваетесь новостями, впечатлениями, мыслями, кто-то может вам в чем-то помогать, а вы — делать что-то в ответ.2.

В личном партнерстве это может быть обмен эмоциями, заботой, совместная деятельность (например, вы вместе строите дом или воспитываете детей), или распределение обязанностей.3. В бизнесе этот взаимообмен чаще всего четко регламентирован и прописан: вы компании — свои навыки, знания и результат работы, компания вам — зарплату, социальные выплаты, комфортные условия труда и т.

д.Любые негативные эмоции возникают, когда баланс этого взаимообмена нарушается. Когда кто-то дает, больше чем нужно, или когда кто-то недополучает.

Это вызывает неудовлетворенность — сначала фоновую, потом раздражительность, которая впоследствии перерастает в злость, и в конце концов происходит конфликт.Новий випуск журналу NV вже у продажу Директор ЦРУ Вільям Бернс написав книжку, яка, на мою думку, має бути обов’язковою для прочитання тими, хто прагне зрозуміти всі важливі події у світі з кінця ХХ століття, зокрема за кулісами дипломатії, міжнародної політики Кирило Буданов, начальник ГУР, — про книгу Невидима сила. Як працює