Установлена связь между объятьями и психическим здоровьем человека

Акимова пояснила, что при обнимании вырабатывается большое количество эндорфина — гормона, отвечающего за снижение боли и чувство эйфории. У человека, которого обнимают, может улучшиться сон и понизиться уровень стресса. Объятия способны избавить от чувства одиночества, считает психолог.

Объятия помогут людям с низкой самооценкой почувствовать себя уверенней, они являются источником положительных эмоций, отмечает Акимова. Это простое действие способно уменьшить боль и успокоить при повышенной возбудимости психики.

"В основном мы испытываем потребность в объятиях, потому что мы катастрофически недообняты в детстве. Большинство взрослых людей, которых мало обнимали в детстве, имеют проблемы с установлением здоровой привязанности в