Улучшение иммунитета и усталость: что случится с организмом, если вы откажетесь от кофе

Люди, которые привыкли к кофе, могут подтвердить, что, не получив достаточно кофеина в течение длительного периода, они замечают за собой ухудшение настроения или мигрень. Те, кто пробовал отказываться от этого напитка – рано или поздно возвращались к чашке кофе в день и со временем увеличивали дозу.

Эти моменты свидетельствуют, что кофе провоцирует зависимость. Это подтверждает и Всемирная организация здравоохранения, которая признала зависимость от кофе клиническим расстройством, сообщает Полезно 24.

Ситуацию облегчает то, что кофеин не стимулирует участок мозга, отвечающий за мотивацию. А значит – прекратить ежедневное употребление кофе можно без дополнительной помощи медиков и психологов Читайте также: Диетолог о популярных напитках: