Ученый рассказал, как бросить курить и не набрать вес

Многие люди опасаются бросить курить, поскольку ожидают, что начнут набирать вес. Эта проблема решаема, рассказал профессор Первого МГМУ имени Сеченова Андрей Демин.

"Надо повысить физическую активность и отрегулировать диету. Также надо потреблять достаточное количество воды.

Тогда опасений быть не должно. Все плюсы отказа от курения будут перевешивать все затраченные усилия", - цитирует его радио Sputnik.

В частности, курение приводит к онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Демин посоветовал тем, кто не может справиться с вредной привычкой самостоятельно, обратиться к специалистам.

В некоторых случаях курильщику вообще может помочь только медикаментозное лечение. В России же существуют горячие линии, где курильщикам бесплатно