
Ученые установили наиболее эффективный режим прерывистой диеты
Разумеется, различные диеты существуют не просто так, и некоторые из них в самом деле позволяют человеку набрать или сбросить вес в достаточно короткие сроки. Именно поэтому так называемый режим прерывистого голодания становится все более популярным форматом диеты для большинства людей, стремящихся эффективно избавиться от лишнего веса и при этом сделать это максимально полезным способом. Сегодня талантливая команда специалистов-диетологов из Университета Иллинойса в Чикаго представила результаты своего нового исследования, посвященного тому, насколько эффективными могут быть различные конфигурации и варианты такого прерывистого голодания.
Стоит заметить, что само по себе прерывистое голодание, как следует из его названия, предполагает
Читать на fainaidea.com
