

Ученые сделали открытие, помогающее быстрее заснуть
Недостаток сна - одна из самых распространенных проблем среди людей. Статистика показывает, что каждому третьему человеку не хватает сна ночью.
Все это негативно сказывается на настроении, ухудшает концентрацию и внимание. Кроме того, недостаток сна увеличивает риск серьезных заболеваний, включая болезни сердца и диабет.
К счастью, есть простые изменения в образе жизни, которые помогают решить эту проблему. К ним относятся диетические корректировки. Ученые обнаружили фрукт, доставляющий человеку желаемое чувство сонливости.
Исследователи из Тайбэйского медицинского университета обнаружили, что киви обладает свойствами, которые позволяют человеку быстро заснуть.
Во время эксперимента, который длился 4 недели, 24 взрослых добровольца съедали
Читать на from-ua.com
