
Ученые: продолжительный дневной сон увеличивает риск смерти
Фото: yakovlevkacad.ucoz.ru Китайские ученые выяснили, что дневной сон длиной больше часа повышает риск смерти от всех причин и вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает ТАСС.
Длительный дневной сон увеличивает возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 34%, а от всех иных причин на 30%. Эксперты также отметили, что такое негативное влияние сна было выявлено лишь у тех, кто спит больше 6 часов в сутки.
При этом у женщин риск возрастает на 22%, а у пожилых людей на 17%. Специалисты также обратили внимание, что непродолжительная дневная дремота (30-45 минут) полезна для тех, кто мало спит ночью.
Всего в исследовании приняло участие 313,6 тыс. человек, примерно 39% из которых периодически спали днем.
. Читать на realnoevremya.ru
