

Ученые озвучили семь простых правил для здоровья сердца и сосудов
medicina.ua.Чтобы защитить себя от инсульта стоит придерживаться 7 простых правил:1. Отказ от сигарет. Курильщики рискуют раза в 2-3 чаще, чем некурящие люди.2.
Снижение количества потребляемого алкоголя.3. Физическая активность. Избегайте пассивного отдыха и сидячего образа жизни.4.
Контроль веса. Ожирение является одной из причин возникновения инсульта и ряда других заболеваний, так что старайтесь следить за показателями веса.5. Сахарный диабет.
Необходимо проводить профилактику заболевания. В случае же болезни стоит тщательно следить за состоянием здоровья.6. Контролировать вопросы давления.
Следите за показателями во избежание гипертонии.7. Посещайте врача. Следует проходить регулярные осмотры в качестве профилактики.К сожалению, уменьшить риск инсульта до ноля невозможно.
Читать на charter97.org