Учёные назвали ягоду, которая снижает риск заболеваний сердца и сосудов

Употребление клубники может принести множество преимуществ для здоровья, включая улучшение когнитивных функций, снижение артериального давления и повышенную антиоксидантную способность. К тому выводу пришли учёные в новом исследовании. Читайте также: Врач-кардиолог рассказала, какие факторы ускоряют старение сердца и что с этим делать В рамках эксперимента участники употребляли две порции клубники в день на протяжении восьми недель.

Это привело к повышению скорости когнитивной обработки информации на 5,2%, снижению артериального давления на 3,6% и увеличению общей антиоксидантной способности на 10,2%. Кроме того, окружность талии сократилась на 1,1%. Ширин Хушманд, главный автор исследования, отметил: Наш эксперимент показывает, что употребление ягоды может способствовать снижению факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Например, гипертонии. Читайте также: Диетолог назвала самые полезные фрукты и овощи для сердца и сосудов. Включите их в рацион Клубника содержит множество биологически активных веществ, а также обеспечивает организм суточной потребностью в витамине С.