Ученые назвали крупу, которая снижает высокий уровень сахара в крови

Людям с диабетом и тем, кто рискует столкнуться с этой болезнью, поможет крупа, которая контролирует уровень сахара в крови. Ее употребление способно помочь избежать серьезных последствий для здоровья.

Об этом пишет «Медик Форум» со ссылкой на morungexpress.com. Эксперты проанализировали 65 исследований и пришли к выводу, что пшено является крупой, которая способна регулировать уровень сахара в крови.

Исследования показали, что ежедневное употребление проса снижало показатель глюкозы у диабетиков на 12-15%. Спустя время уровень сахара у этих людей достигал преддиабетических отметок.

У тех, у кого был зафиксирован преддиабет, крупа снижала показатели глюкозы в крови на 17%. Так, преддиабетическое состояние переходило в нормальное.