Ученые назвали единственное правило в питании, которое избавит от многих болезней

Необходимо есть больше овощей и фруктов, считают эксперты ФГУ "Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины "НМИЦ ТПМ — Территория Здоровья". Суточная норма — не менее 400 граммов.

Овощи и фрукты в рационе питания служат профилактикой хронических болезней сердца, рака, диабета и ожирения. Специалисты Всемирной организации здравоохранения считают, что правильное питание может спасти до 1,7 миллиона жизней ежегодно. Низкий уровень употребления фруктов и овощей является одним из самых распространенных факторов риска глобальной смерти.

Инфаркт может случиться в любом возрасте. Кардиолог рассказала, как избежать сердечно-сосудистых заболеваний в молодости. Одним из главных методов профилактики является