Ученые нашли простой способ снизить риск развития болезней сердца у женщин

С возрастом здоровье большинства людей заметно ухудшается, и особенно это касается женщин, находящихся в периоде менопаузы. Во время менопаузы у женщин увеличивается количество жировой массы в организме, постоянно скачет давление и уровень сахара в крови, а также сильно повышается холестерин.

Все эти изменения увеличивают вероятность появления сахарного диабета второго типа, ишемической болезни сердца, инсульта и так далее. К счастью, недавно исследователи из университета Йювяскюля (Финляндия) нашли простой способ снизить риск развития болезней сердца и метаболических проблем у женщин. Это физическая активность.

В исследовании участвовали 1300 женщин в возрасте от 47 до 55 лет, которые были разделены на три группы в зависимости