Ученые из США продемонстрировали влияние фаз Луны на продолжительность сна человека

Группа ученых из Йельского и Вашингтонского университетов провели исследование влияния лунного света на сон и ночную активность людей в доиндустриальную эпоху. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances.

Эксперимент длился 29 дней. За это время испытуемые продемонстрировали одинаковый график чередования фаз сна по мере движения лунного цикла. Продолжительность сна менялась от 20 до 90 минут, а время засыпания — от 30 до 80 минут. В каждой группе за несколько дней до наступления полнолуния добровольцы ложились спать позже и просыпались раньше.

Обратный результат был зафиксирован в преддверии новолуния. Данный факт опроверг предположения ученых об активности людей именно в полнолуние. Оказалось, что ночная активность