Ученые из США предупредили о последствиях использования смартфонов детьми перед сном

Исследование ученых из Орегонского университета (США) показало к каким последствиям может привести регулярное использование гаджетами перед сном. В исследовании, продолжавшемся в течение полугода, участвовало 345 детей в возрасте 12-14 лет.

Почти у всех из них был доступ к смартфонам или планшетам в спальне, поэтому они использовали их перед сном. Согласно результатам исследования, проведенное перед экранами время нарушает сон детей.

Плохой сон, в свою очередь же приводит к тому, что школьники чаще используют гаджеты в ночное время. – Таким образом, создается порочный круг, в котором использование смартфонов перед сном может привести к ухудшению качества сна, что со временем приводит к увеличению использования электронных устройств перед