Учёные хотят побороть хроническую бессонницу без лекарств

Препараты воздействуют на особые рецепторы головного мозга, в результате чего передача нервного возбуждения затормаживается и человек быстро засыпает. Длительность сна увеличивается, а внезапных пробуждений среди ночи становится меньше.

Однако в большинстве случаев медикаментозное воздействие меняет нормальную структуру сна, подавляя его глубокую и быструю стадии. Человек, принявший снотворное, спит дольше, но не видит сновидений, а ночной отдых не приносит ему удовлетворения. Помимо этого, таблетки могут вызывать зависимость, по типу схожую с наркотической, предупреждают специалисты.

Классические снотворные <...> имеют такой же механизм действия, как и алкоголь. При эпизодическом приёме ничего страшного не...