Убийца внимания. Пять причин отказаться от многозадачности

Даже когда нам кажется, что мы одновременно выполняем несколько задач, мозг обрабатывает их поочередноОщущение, особенно обостренное сейчас, что мы вынуждены успевать все и сразу — это только наша иллюзия.Мы с вами проживаем опыт, который рассеял много иллюзий относительно того, что действительно важно, кто на самом деле друг, что такое настоящий успех, в чем ценность жизни и множество других.Сегодня для бойцов офисного фронта подготовила шпаргалку, которая поможет избавиться от иллюзии о том, что многозадачность — это о том, чтобы успевать быстрее, достигать большего, становиться лучше.Если коротко, то медленно+ сосредоточено=много и качественно. А вот быстро+много=мало и некачественно.

Причем и на работе, и в жизни.— Считаете себя мультитаскером?— Думаете, чем больше делаете задач одновременно, тем больше успеваете?— Верите, что вы можете выполнять несколько задач одновременно одинаково качественно?Если у вас хотя бы одно «да», у нас с вами есть проблема… Мозг не многозадачный.Даже когда нам кажется, что мы одновременно выполняем несколько задач, мозг обрабатывает их поочередно. Более того, чем больше дел мы стараемся одновременно делать, тем чаще и быстрее мозг переключается между всеми задачами.

Соответственно, тем больше мы совершаем ошибок. Тем менее мы эффективны и тем быстрее устаем.Увеличение количества ошибок является логичным следствием отсутствия концентрации в условиях многозадачности.