Уберечь и укрепить мозг: 4 способа избежать когнитивных нарушений в более зрелом возрасте

Последствия пандемии COVID-19 продолжают преследовать нас, открывая все новые тайны цены, которая была уплачена за возможность свести на нет страшное заболевание. Согласно новому исследованию, одними из тех, кто заплатил и будет платить большую цену, являются люди в возрасте. Когнитивные способности, к сожалению, часто снижаются по мере нашего старения, в то время как нужда в общении возрастает.

И похоже, что эти два фактора не являются чем-то раздельным, а вполне взаимосвязаны. Последние исследования показывают, что у людей старше 50 лет наблюдается значительное снижение когнитивных способностей, что может быть связано с вынужденным изменением образа жизни во время пандемии, независимо от того, заразились они COVID-19 или нет, пишет The Standard. Ученые из Эксетерского университета и Института психиатрии, психологии и нейронаук Королевского колледжа Лондона проанализировали данные 3 142 британских участников в возрасте от 50 до 90 лет из исследования Protect.

Наиболее выраженное ухудшение когнитивных функций наблюдалось в первый год пандемии, причем более тяжелые последствия были у тех, у кого до пандемии наблюдались легкие когнитивные нарушения. Доктор Сьюзан Митчелл подчеркнула, что вынужденное изменение образа жизни во время пандемии потенциально повлияло на здоровье мозга нации, и выступила за принятие проактивных мер по поддержанию функций мозга. Хотя точного показателя здоровья мозга не существует, время реакции может служить надежным индикатором, поскольку оно отражает скорость обработки информации центральной нервной системой.