Об этом же в других СМИ
online47.ru / 5 лет назад
ren.tv / 5 лет назад
Тренер рассказывает, что чаще всего мешает накачать ягодицы
Приседаете каждый день, но ягодицы не меняются? Фитнес-тренер Сергей Горбатко рассказал о пяти факторах, которые могут мешать прокачке ягодичных мышц.Ягодица состоит из трех мышц — большая, средняя, малая. Большее количество объема и площади приходится именно на большую ягодичную мышцу, и тут важно, чтобы на тренировках ей уделялось должное внимание (чтобы вы не акцентировались только на малой и средней ягодичной мышцах).
Сконцентрируетесь на многосуставных движениях (выпады, зашагивания, наклоны со штангой или гантелями) — все они вовлекают в работу большую ягодичную мышцу.Ягодичные мышцы вовлекаются в работу не сразу. Если, например, ваш голеностоп недостаточно гибкий, то глубоко присесть будет проблематично.
Читать на news.tut.byОб этом же в других СМИ
Анри покинул пост главного тренера Монреаль Импакт по семейным причинам sportarena.com / 5 лет назад
Тренер называет типичные ошибки, которые многие допускают, пытаясь накачать ноги news.tut.by / 5 лет назад
Тренер Томи Ламса продлил контракт с «Салаватом Юлаевым» realnoevremya.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
19.06 / 02:04
ученые
история
самит
археология
держава
Крах мифа о Спарте – что узнали археологи о древнем полисе
Новые изыскания европейских историков перевернули традиционные взгляды на античную Спарту. Старый миф о рождении военной державы полностью разрушен.
18.06 / 23:44
люди
деньги
история
общество
самит
Кто такие AI-мошенники и почему им удается обманывать даже огромные корпорации?
Привет, Хабр! Несу вам забавную историю в духе нашего AI-времени. Один из самых хайповых ИИ-стартапов последнего времени – Builder.ai – рухнул, окончательно и бесповоротно. Интересна ситуация не только раскрученным статусом сего предприятия, но и тем, что Builder смог привлечь внушительную сумму денег на развитие – аж $450 млн, и $30 млн из них – от Microsoft.
18.06 / 23:34
18.06 / 22:08
технологии
Apple
инфляция
самит
Тим Кук заявил о неизбежном росте цен на iPhone и другую электронику
Рост цен связан не только с инфляцией или логистикой. Главный фактор — перекос в производственных мощностях и спросе на память из-за бурного развития искусственного интеллекта.
18.06 / 21:12
технологии
Orange
Выпуск обновления дистрибутива для одноплатных ПК DietPi 10.5
16 июня 2026 года состоялся выпуск проекта дистрибутива DietPi 10.5 для одноплатных ПК на базе архитектур ARM и RISC‑V, таких как Raspberry Pi, Orange Pi, NanoPi, BananaPi, BeagleBone Black, Rock64, Rock Pi, Quartz64, Pine64, Asus Tinker, Odroid и VisionFive 2. Версия проекта DietPi 9.0 вышла в январе 2024 года. Сборку DietPi 10.0 представили в январе 2026 года.
18.06 / 20:51
технологии
LDL 0.3 — графическая библиотека, оптимизированная для маломощных систем
Опубликован новый выпуск мультимедийной библиотеки LDL 0.3. Она помогает создавать графические приложения для старых и новых операционных систем. Код написан на языке Си под свободной лицензией LGPL 3.0.
18.06 / 20:51
бизнес
история
пилот
ценообразование
CEO
Российский ритейл тестирует ML для персональных скидок в магазинах
Российская IT-экосистема Mindbox, входит в пятерку крупнейших B2B SaaS в России, запустила Product Data Platform (PDP) — первое на рынке ML-решение для персонализации цен и автоматической переоценки товаров в e-commerce, мобильных приложениях и офлайн-магазинах. Говорится в пресс-релизе компании.
18.06 / 20:26
технологии
Apple
MacRumors
Неисправимая уязвимость в iPhone XS и iPhone 11: найден новый BootROM-эксплойт
BootROM (или SecureROM) — это первый код, который запускается на iPhone при включении устройства. Он встроен непосредственно в чип на этапе производства, поэтому любые найденные уязвимости на этом уровне нельзя закрыть программным обновлением. Это означает, что устройства, затронутые проблемой, остаются уязвимыми на протяжении всего срока службы.
18.06 / 20:23
продукты
происшествия
здоровье
общество
самит
Вечерняя привычка №1, которая сильно вредит сердцу
Какая вечерняя привычка может резко повысить уровень холестерина и риски инфаркта?
