ТОП-5 вещей, которые чаще всего приводят к раку, назвал опытный онколог

Онколог исключил эти факторы из своей жизни и рекомендует так сделать всем.

Одной из самых сложных реалий рака является то, что зачастую эксперты не могут назвать единственную причину заболевания. Тем не менее, существует множество факторов риска, которые повышают вероятность развития онкологии, и многие из них можно контролировать.

Какие вредные привычки провоцируют тяжелую болезнь, расскажет BestLife.

Онколог Ваккас Тай поделился своими рекомендациями по предотвращению рака, основываясь на своем личном опыте и исследованиях.

Курение табака

Тай настоятельно советует избегать табака во всех его формах.

"Курение, употребление табачных изделий и даже вейпинг — все это потенциальные причины рака," — подчеркивает он.

Согласно данным Американского онкологического общества (ACS), табачный дым содержит тысячи химических веществ, среди которых более 70 являются канцерогенами.

"Курение также приводит к накоплению смолы в легких, что повреждает ткань легких и может спровоцировать рак," — добавляет врач.

Употребление алкоголя

Тай также старается полностью исключить алкоголь из своей жизни. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют избегать алкоголя, чтобы снизить риск рака.

"Любой уровень потребления алкоголя, даже один бокал вина за ужином, может быть канцерогенным," — объясняет Тай.

Употребление обработанного мяса

Красное мясо, особенно в обработанном виде, также может быть канцерогенным.

"Соль, вяление и копчение мяса создают канцерогенные вещества, которые могут быть токсичными от рта до прямой кишки," — предупреждает специалист.

Пренебрежение солнцезащитным кремом

Регулярное использование солнцезащитного крема важно для предотвращения рака кожи.

"Любая открытая кожа должна быть защищена от солнечных