

Топ-5 освежающих напитков в жару – легко готовить дома!
Телеведущая Екатерина Тишкевич поделилась популярными рецептами освежающих в жару напитков.1. Вода. Чистая негазированная вода.
Без нее никуда, особенно в летний зной. Пить воду важно и нужно: натощак и в течение дня. Минимальный объем рассчитывается просто: 30 мл воды на 1 кг веса.Фото: Pixabay.com2.
Домашний лимонад. Этот знакомый всем прохладительный напиток идеально утоляет жажду в знойные летние дни. Кроме того, обладает антисептическими свойствами.
А все из-за высокого содержания в лимонах витамина С и аскорбиновой кислоты.Готовится лимонад очень просто. На 2 л воды берем 2 лимона, 3-4 ст. л.
сахара. Выжимаем из лимонов сок, добавляем в него сахар. Хорошенько перемешиваем и даем немного постоять.
Читать на ont.by