Томаты помогут справиться с весенней депрессией
Справиться с весенними перепадами настроения помогут спелые томаты, так как в них содержится аминокислота триптофан - строительный элемент серотонина, или гормона счастья. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила врач-диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева.
«С пищей серотонин не поступает, но поступают те компоненты, которые строят его в структурах нашего организма. И главным строительным кирпичиком для серотонина является триптофан.
Содержится он в определенных продуктах питания, которые я всегда советую обязательно иметь в рационе, когда возникают колебания и снижение настроения. Прежде всего, это спелые томаты, которые сейчас
. Читать на chelny-izvest.ru

