Психотерапевт Калиниченко перечислила симптомы весенней депрессии

Упадок настроения из-за непогоды еще не говорит о начале депрессии, лечением которой занимаются специалисты, считает психотерапевт Татьяна Калиниченко.

Здорового человека не должны тревожить изменения погодных условий, поделилась специалист. Вдобавок к этому, у каждого человека есть свои способы для получения позитивных эмоций при наступлении такого периода.

"Кто-то смотрит видео с яркой тропической природой, кто-то сажает рассаду в ожидании дачного сезона", — рассказала Калиниченко в интервью "".

Хандру можно заглушить любимым парфюмом или музыкой, а также новыми тактильными или вкусовыми ощущениями, считает специалист. Обратить внимание на ситуацию стоит в том случае, если способы улучшить настроение больше не оказывают положительного