Жизненные советы в новостях

Чтобы запустить процесс, достаточно малейшего движения, но мы постоянно забываем об этомС недавних пор я стал замечать, как много времени мы проводим, желая что-то сделать, мечтая о том, чтобы что-то сделать… но при этом с огромным трудом переходим к действиям.Почему этот переход дается так тяжело?И как совершать его более осознанно?Давайте рассмотрим пару типичных примеров, чтобы понять, с чем мы имеем дело.— Есть задача, которую я хочу выполнить (или, может быть, считаю, что должен это сделать), но при этом постоянно откладываю на потом. По какой-то причине эта задача вызывает у меня неуверенность, и это делает ее неприятной, так что я откладываю снова и снова.

Подготовка поможет вам решиться начать что-то новое и не сойти с дистанции Судя по всему, некоторые люди считают, что начинать собственный бизнес страшнее, чем выпрыгивать из самолета. Вот насколько сильна может быть боязнь провала.Мы скорее сделаем что-то смертельно опасное, чем что-то новое.

Амбициозные люди никогда не чувствуют удовлетворения тем, что уже достигнуто, — но в этом нет ничего хорошегоУдовлетворенность в краткосрочном плане и жажда большего в отдаленной перспективе.Так я живу в последние несколько лет. Мне нравится эта жизненная позиция, потому что она вдохновляет меня совершенствоваться со временем, а также напоминает, что нужно быть довольным своей нынешней жизнью. В мире, одержимом стремлением к большему, это непросто.Раньше я не чувствовал этой краткосрочной удовлетворенности.

Высокие стандарты — это замечательно, но если перестараться, любая добродетель превратится в порокДревние обожали выражение: «Характер — это судьба». Оно означает, что характер играет определяющую роль и от вашей натуры зависят ваши поступки.Самодисциплина — это одна из тех особых вещей, которые одновременно являются и пророческими, и определяющими.

Когда у вас будет ваш личный план действий на случай, если что-то пойдет не так, вам станет гораздо легче двигаться впередПо данным исследования Gradus Research война укрепляет оптимизм и веру украинцев, но увеличивает тревожность. Полугодовая жизнь под постоянной угрозой сказывается: среди состояний преобладают усталость и напряженность. Уровень субъективного стресса, закономерно, продолжает быть высоким.

Если слишком полагаться на какой-то один из них, жизнь будет полна стрессовЧто вы обнаружите, если, притормозив, попробуете взглянуть со стороны на то, что движет вашей жизнью, определяет ваши решения и формирует ваши поступки и ожидания?Привычные стимулы, которым следует большинство из нас, как правило, входят в одну или две из четырех категорий: потребности, долженствования, желания и то, чего, как нам кажется, мы заслуживаем. Каждая из них обладает собственным вкусом, окрашивает жизнь в определенные тона, создает свои преимущества и проблемы.

Ворох накопившихся задач не говорит о вашей некомпетентности Один мой знакомый рассказал мне, что вернулся после медитативного ретрита воодушевленным теми перспективами, которые он наметил для себя за эти дни — новые проекты, возможности, нечто важное, что он хотел бы создать.Что за невероятное ощущение — быть в восторге от перспективы сделать что-то значимое!А затем мой знакомый оказался дома, где его ждал ворох задач, писем и сообщений. Все они требовали безотлагательного внимания, и это помешало ему реализовать его лучшие намерения.Срочность накопившихся завалов перечеркивает все наши самые продуманные планы.Нам постоянно приходится разбирать груды:Эти груды задач, сообщений, поручений, хлопот кажутся неотложными.

Суть сотрудничества не в том, чтобы уговаривать друг другаНа днях я разговаривал со своим другом, финансовым консультантом. Он рассказал, что хочет убедить кого-то остаться в его фирме, штат которой насчитывает около 90 человек.

Прежде чем переходить к новому этапу, подведите итоги и осознайте, как далеко вы продвинулисьМы можем представить свою жизнь в виде романа — который разделен на главы, и когда заканчивается одна, начинается другая. Некоторые из них четко размечены нашей культурой: выпускной, женитьба, рождение первого ребенка, большой карьерный скачок и выход на пенсию.Другие — более личные, те, которые определяем мы сами: развод, смерть кого-то из родителей, тяжелая болезнь; долгожданное избавление от той давней зависимости или психического расстройства, или отказ от мечты опубликовать роман или сменить профессию; внезапная смена жизненного пути.Это переворачивание страницы для многих может оказаться серьезным испытанием, не только из-за того, какие перемены ждут впереди, но и из-за самого процесса изменений.

Практичным людям бывает сложно наслаждаться деньгамиНесколько недель назад я купил шоссейный велосипед. Я уже около года думал о покупке велосипеда, чтобы разнообразить свои кардиотренировки.

Можно научиться очень многому, просто замолчав и прислушавшисьБольшинство людей предпочитает звук собственного голоса звучанию всех прочих голосов.Сложно умерить свою спесь и позволить другим чему-то вас научить. Сложно сохранять твердую уверенность в том, что другие знают больше, чем вы, и к ним стоит прислушиваться.Но величайшие мировые лидеры всю свою жизнь прислушиваются к другим и наблюдают за ними.

Иногда мы просто не в состоянии взять на себя многоеВ последнее время я замечаю, что множество людей чувствуют себя измотанными жизнью — теми проблемами, с которыми они сталкиваются, тем количеством работы, которое они выполняют, тревогой из-за того, что происходит в окружающем мире, и многим другим.В скором будущем я напишу более подробную инструкцию, как вернуть себе способность к восстановлению, а сейчас мне бы хотелось рассказать о том, что я делаю, когда чувствую, что у меня почти не осталось сил на что бы то ни было.1. Во-первых, я признаю, что сегодня попросту не мой день.

Многие путают богатство с доходом, но это не одно и то жеКогда исследователь Томас Стэнли решил выяснить, как люди становятся богатыми, то начал с того, что побывал в престижных районах по всей Америке. Оказалось, что у многих из тех, кто жил в роскошных домах, было не так уж много денег.

Верите ли вы в то, что сможете справиться со всем, что бы ни произошло?В основе многих наших проблем лежит нехватка доверия, и в первую очередь доверия к самим себе. Достаточно вспомнить несколько наиболее распространенных трудностей, с которыми сталкивается большинство из нас:На чем сосредоточиться: мы не доверяем своему сердцу решать, над чем нам хотелось бы поработать прямо сейчас.Нерешительность: мы застреваем в нерешительности потому, что не доверяем себе выбирать, чего мы действительно хотим, и не верим, что сможем найти выход, если все пойдет не так, как мы надеялись.Прокрастинация/сопротивление: мы чувствуем нежелание браться за трудную (пугающую) задачу, пытаемся уклониться от ее выполнения и в итоге прокрастинируем — поскольку не верим в свою способность согласиться с дискомфортом или выдержать то, что может нас ждать после завершения работы (критика, осуждение или любые другие возможные последствия).Страх или стресс в момент неопределенности/хаоса.

Обращая внимание только на позитивные стороны, вы рискуете упустить из виду минусы, и это может дорого обойтисьВсякий раз, задумываясь о том, чтобы начать принимать какую-нибудь пищевую добавку, я обычно искал что-то вроде «преимуществ добавки X».Этим X могло быть что угодно: от витамина С до ашваганды (травы, популярной в последние годы). Ту же логику я применял и к другим вещам, которые мне было интересно попробовать.

Люди, которые гонятся за деньгами, обычно делают это за неимением другой значимой целиДавайте проведем мысленный эксперимент. Я сделал это несколько лет назад и в результате изменил свое представление о том, что значит быть богатым, и в целом о погоне за деньгами.Меня вдохновила одна из старых публикаций блогера Mr. Money Mustache.

Это довольно простая система, но таким образом вы каждый день будете приближаться к главной цели Многие из тех, с кем я общаюсь, недовольны собственной способностью справляться с делами. Им кажется, что они тратят уйму времени впустую, так толком и не делая ничего по-настоящему важного.

Вот пять мантр, которые я тихо повторял сам себе тысячи раз за эти годы, — они помогли мне пережить самые жестокие жизненные буриВот уже пять лет моим основным источником дохода является предпринимательство. И это означает 60 месяцев:— отсутствия гарантированных средств на оплату аренды жилья;— медицинской страховки из собственного кармана;— десятка (а если быть предельно честным, то больше) неудачных продуктов и запусков;— гневных писем от недовольных клиентов;— язвительных комментариев интернет-троллей.В такой ситуации легко начать паниковать, поддаться гневу, впасть в состояние стресса.

Налаживайте жизнь в окружающей вас реальности с теми возможностями, которые у вас есть сегодняВ первый день войны я имела на руках больного ребенка и из подвала безуспешно искала в Киеве работающую лабораторию и врача. Позже мобилизовав силы, организовала безопасное место и казалось, вот-вот война закончится. Но сейчас, когда громкие воздушные сирены уже не вызывают шока, появилось осознание, что война, к сожалению, надолго и нужно выстраивать привычную жизнь по-новому.

Жить — значит принимать решения и брать на себя ответственностьОни мне встречаются постоянно — пары, которые в ответ на вопрос, что они делают вместе как партнеры, отвечают: «Ничего. Мы слишком заняты». Чем заняты? Детьми — отвести в школу, на кружки после уроков, уложить спать.

Они не отнимут много времени, но сыграют огромную рольПричина, по которой я всегда ищу способы делать больше работы за меньшее время, в том, что в жизни есть много других вещей, которые приносят мне радость.Я не самый социально активный человек. Не то чтобы я постоянно путешествовал или ежедневно посещал различные мероприятия.

Как вы обычно ведете себя, сталкиваясь с препятствиями?Очень часто мы проживаем свою жизнь словно по готовому сценарию — работаем, стараемся изо всех сил, делаем то, что должны делать, выполняем свои обязательства или убегаем от них и находим утешение в чем сможем.При этом мы часто забываем, что в любых обстоятельствах сами творим свою судьбу.Что, если бы мы выбрали более целенаправленный подход и стали бы выстраивать свою жизнь более сознательно?Что, если бы мы поняли, что жизнь — это чистый лист, и решили бы, чем нам на самом деле хотелось бы ее заполнить? Что, если бы мы чувствовали себя вправе выбирать, создавать, воплощать то, к чему действительно лежит душа?Я поделюсь с вами тремя вопросами, к которым стоит отнестись очень серьезно, если хотите стать творцами собственной жизни.Настоятельно советую вам уделить им максимум внимания. Не просто прочитать и обдумать, а полностью погрузиться в них.

Соблюдайте правило 48 часов, чтобы избежать ненужных покупокПо мере того, как жизнь с каждым годом дорожает, откладывать деньги становится все тяжелее. Если на всем экономить, можно впасть в уныние.Большинству из нас хотелось бы просто тратить, не считая каждую копейку.

Решите проблему, пока она небольшая, и тогда не придется иметь дело с огромными неприятностямиНесколько лет назад я случайно наткнулся на один документальный телефильм. Многое из того, что в нем было, я уже забыл, но один важный эпизод помню до сих пор.Этот фильм был посвящен скрытым недугам, которые люди часто годами игнорируют.