Психология в новостях

Воспользуйтесь этими советами, если вам приходится бороться за равное право голосаОдна из наиболее распространенных ситуаций, которые я наблюдаю среди пар, проходящих психотерапию, — это то, что один из партнеров не понимает, что он, возможно, не всегда бывает прав.Контекст может быть различным: секс, деньги, дети — и это лишь малая часть. Масштабы принимаемых решений также могут варьироваться — от мелких (в какое время лучше выгуливать собаку) до крупных (где жить).Некоторые властные партнеры стремятся руководить лишь в отдельных сферах, тогда как другие осуществляют всеобъемлющий контроль.

Составьте перечень того, что вы можете предложить другим людямУ меня есть заметки по запросам последнего года, и я решила их понемногу публиковать. Сегодня напишу для людей, которые вынужденно переехали, сменили место жительства и чувствуют себя брошенными одиночками, для тех, кому кажется, что вся жизнь позади, что они остались без социального капитала. Поделюсь мыслями о создании новых связей и о том, как построить нетворкинг.Есть ли какие-то правила чтобы начать знакомства? Налаживать деловые и личные связи, находить полезные знакомства — не очень сложное искусство, главное правило — надо быть кому-то полезным.

Когнитивные нарушения при депрессии больше не являются ее побочным эффектом, и благодаря этому открытию, 27% процентов людей на чью долю приходиться этот тип недуга, могут получить надежду на эффективное лечение. Недавно выявленный тип депрессии может изменить методы ее диагностики и лечения, что может принести облегчение тем, кому не помогли существующие методы лечения.

Ученая по имени Франческа Джино опубликовала десятки материалов в престижных изданиях, где писала о своей теории. Позже, благодаря новым технологиям, оказалось, что результаты экспериментов могут быть сфабрикованы. Профессора Гарвардского университета Франческу Джино обвинили во лжи после ее исследования, связанного с честностью.

Если хотите иначе себя чувствовать, начните иначе вести себяЗнакомясь с новыми клиентами, которые страдают от депрессии, тревожности или низкой самооценки, я часто слышу, как они теми или иными словами говорят о том, что чтобы изменить свою жизнь к лучшему, им нужно улучшить внутреннее состояние: «Мне нужно прийти в себя после разрыва, чтобы продолжить жить дальше и начать снова ходить на свидания»; «Мне нужно почувствовать себя менее подавленным, чтобы приступить к поискам новой работы»; «Мне нужно избавиться от социофобии, чтобы чаще выходить в люди и не быть таким одиноким» или «Мне нужно укрепить уверенность в себе, чтобы жить более насыщенной жизнью». Они по понятным причинам считают, что изменения начинаются изнутри, и иногда они правы.

Человек с депрессией смотрит на мир словно через грязные очкиЭто только в фильмах человек, который находится в депрессии, всегда имеет подавленный вид. На самом деле в большинстве случаев распознать депрессию сложно.

Попробуйте поставить себя на место другого человека и понять, на чем основывается его точка зренияСейчас большинство украинцев находится в крайне уязвимом и травмированном состоянии. Когда разрушили твою жизнь и базовые опоры, невозможно сохранять спокойствие и быть оптимистичным. Но стоит искать любые способы поддерживать себя, чувство собственного достоинства и качественные отношения с другими.

С помощью творчества вы можете выразить и обработать эмоции, которые вызывает стрессДаже в самые тяжелые времена человечество не переставало творить: художники создавали картины, писатели и поэты — литературные произведения, а простые люди пели песни, расписывали дома и вышивали рубашки. Именно эта любовь к искусству ярко отличает нашу украинскую ментальность. И неудивительно, что сейчас также можно наблюдать всплеск творчества.В современной науке есть отрасль, которая называется нейроэстетика.

Отнеситесь с уважением к тому, что вы чувствуете сейчасВчера на одной из консультаций затронули тему одиночества, а точнее непереносимости этого состояния. Состояния, когда безразлично уже с кем общаться, пусть будет хоть кто-то, только чтобы не наедине с собой, когда рука сама тянется за очередным бокалом вина, чтобы притупить боль, забыться и разрушить звенящую тишину.Но все это не работает. Связь с другими людьми, безусловно, имеет большое значение, но наши отношения с собой являются основой для любых отношений с другими людьми.Вот несколько идей как справляться с одиночеством.1.

Война подсветила это наше общее неумениеВ школах и университетах обучают многим вещам, но самому важному чему-то приходится учиться самостоятельно.В мире органической химии, тангенсов и котангенсов, экономических теорий и основ ботаники, оказывается, полно взрослых людей, которые не умеют выражать свои чувства, прислушиваться к своему телу, строить отношения, общаться с детьми или с любимыми, да что там, даже поплакать смачно иногда не умеют.Война подсветила еще одно наше общее неумение — мы не знаем, как вести себя с человеком, который потерял кого-то из близких. К сожалению, таких людей вокруг становится все больше.Чужая скорбь — частное переживание, впрочем, иногда человек, переживающий утрату, настолько растерян, что не умеет попросить о помощи. Не понимает, о какой такой помощи просить.

Во время стресса эмпатия значительно снижаетсяЧто ж, давайте немного поговорим об отношениях на фоне стресса и его долговременных последствий.Исследования показывают, что под влиянием обстоятельств непреодолимой силы, больших переживаний и длительного стресса наш кругозор и эмоциональный диапазон сужаются, мысли начинают ходить по кругу, а мозг все это компенсирует самообманом в виде приспособления к фоновому стрессу. И делает это так удачно, что человек и не замечает изменений в своем поведении и даже собственного истощения.А изменений в поведении много. Триада в виде тревожности, раздражительности и депрессивности становится постоянным спутником человека.

Лживый популизм действует как наркотик — дает ощущение безопасности и спокойствияЭффект доктора Фокса. В 1970 году ученые провели эксперимент (подтвержденный в 2014-ом), для которого наняли актера, чтобы тот провел лекцию врачам и студентам медицинского вуза. Его представили как уважаемого человека, одет он был в строгий костюм и выражал уверенность.

Результаты нового исследования предполагают, что старый стереотип звучит весьма убедительно. В основе многих мелодраматических фильмов лежит стереотип о том, что женщины — весьма меркантильные создания. Об этом было снято множество сюжетов, в том числе такие фильмы как "Сердцеедки" и "Как выйти замуж за миллионера".

Существует множество способов укрепить резильентность даже после травматических событийСейчас каждый человек похож на разбитую вазу… 24 февраля вся наша жизнь, наши представления о себе, планы и мечты разлетелись вдребезги. Постепенно мы смогли себя собрать. Но снова и снова что-то происходит — Буча, Мариуполь, Днепр, Херсон, обстрелы, катастрофы, смерти… И кажется, что мы снова и снова разбиваемся на множество кусков.

Чем дольше мы дополняем информацию об ужасном событии собственными домыслами, тем более сильной будет травмаНаблюдая за клиентами, друзьями, близкими, понимаю, что растерянные и грустные все вокруг. Поэтому сегодня снова хочу поговорить о вторичной (или викарной) травматизации.Почему она вторичная? Потому что ее вызывает не непосредственное участие в событии, а его проживание.

Покер и личностное развитие: 10 качеств, которые можно прокачать (Фото:NV via Unidream) Азартные игры нужны не только для того, чтобы выигрывать деньги. Например, покер является отличным способом развить в себе важные личные качества.Покер, культовая карточная игра, синоним казино и азартных игр, завоевал огромную популярность во всем мире.

Это поможет научиться выдерживать большее напряжение и снимать тревогуЯ периодически учу дочь простым «практикам внимательности», чтобы она училась постепенно выдерживать больше напряжения, снимать тревогу и могла справиться со скукой и неопределенностью. Как-то предлагаю ей простое упражнение и вижу, что она начала шевелиться, крутить головой, как будто что-то отгоняет. Спрашиваю: «Мысли мешают? Громкие?» Она: «Да.

Многим украинцам стало казаться, что Запад нас сливает. Это проявление присущих войне эмоций — и аналитик Сергей Фурса объясняет, почему они совершенно безосновательны, если рационально мыслить. Украинская кукуха не всегда держится хорошо во время войны.

Новое исследование показывает, что эти животные используют разные выражения лица для отображения своих чувств. Лошади, как правило, являются стадными животными и живут в сложной социальной системе. Ученым уже известно, что они могут общаться между собой, используя тонкие визуальные сигналы, например, положение ушей, пишет Daily Mail.

Врачи и эксперты рассказали о существующих методах выявления, причинах развития и способах лечения назойливого недуга. Синдром раздраженного кишечника (СРК) можно сравнить с непрошеным гостем, который постоянно возвращается в дом вашего желудочно-кишечного тракта — это ваш желудок и кишечник. Врачи описывают этого непрошеного гостя как частого спутника у множества людей.

Ничто не принесет им столько боли и отчаяния, как наша счастливая жизньЧто для нас будет той победой, которая восстановит ощущение справедливости мира?Освобождение территорий, репарации, привлечение к суду военных преступников? Сейчас Россия делает все, чтобы даже после этого у нас осталось ощущение несправедливости. Понимая свое поражение, они попытаются сделать цену за нашу победу такой, чтобы мы не могли ей радоваться.А в идеале, их цель — проиграв на поле боя, все равно уничтожить нашу идентичность, превратив нас в себя. Не в национальном, а в психологическом смысле.

Если вы научитесь жить среди травмирующих обстоятельств, то не только значительно укрепите свою внутреннюю силу, но и внесете весомый вклад в общую победуКогда происходит что-то настолько травмирующее, как война, нормальной реакцией на стресс является замирание, диссоциация и режим ожидания того времени, когда беда пройдет. Пожалуй, каждый украинец почувствовал это в первые дни войны, когда казалось, что это не может быть реальностью, — надо немного подождать и все закончится.

Все потери, какими бы большими или маленькими они ни были, сопряжены с проблемами и опасностямиПотери. Обычно мы их ассоциируем с отношениями — такие как смерть или развод. Но они часто могут быть более разнообразными, более тонкими, более сложными: потеря работы, мечты или буквально части себя — например, мастэктомия или ранение, полученное на войне.

Психиатр из Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне дает советы о том, как использовать смарт-устройства, такие как телефоны и планшеты, с пользой для здоровья детей, при этом не допуская их чрезмерного увлечения ими. Доктором Лорел Уильямс, известный специалист в области психиатрии и поведенческих наук, уверяет, что никакое заранее определенное количество часов, проведенных в Интернете, не может определить зависимость. Вместо этого она советует родителям быть бдительными в отношении поведения ребенка с телефоном.