
Суточную норму потребления соли назвал врач-диетолог
Привычка употреблять слишком соленые блюда увеличивает риск инфаркта или инсульта. Дело в том, что при переизбытке соли организм начинает удерживать воду для поддержания баланса. В результате может повыситься кровяное давление. Как этого избежать и какую норму соли допустимо употреблять в день, рассказал врач-диетолог Олег Ирышкин.
В беседе с радио Sputnik медик отметил, что отслеживать количество употребляемой соли можно при тщательном изучении упаковок продуктов. На многих из них указано, как много соли в них содержится. Если такой информации нет, то считать норму можно приблизительно.
"Норма потребления соли – это пять граммов в сутки. При наличии повышенного артериального давления можно есть до пяти граммов соли в сутки. Если давление
Читать на profile.ru

