Стереотипы, легенды и страхи. Стоит ли кому-то действительно отказываться от кофе

Кофе может принести много пользы, если относиться к нему не только как к напитку, но и как к лекарствуО кофе, воспаленном желудке, раке и обезвоживании организма — часть вторая. В предыдущем тексте речь шла о том, как оптимально использовать возможности кофе для нашего организма.

А сегодня поговорим о том, как употреблять кофе при разных состояниях, а также о стереотипах, мифах и различных страхах, связанных с кофе. Постараюсь охватить по максимуму.Итак, распространено мнение, что от этого напитка толку мало, а некоторые вообще от кофе советуют отказаться.

Причин называют много: от него может быть рак, его нельзя пить натощак, потому что раздражает желудок и кишечник, вымывается кальций, кости становятся хрупкими и ломаются, выпадают волосы, выходит из строя щитовидная железа, болит живот во время месячных, а еще кофе якобы загоняет в депрессию.Кроме того, люди боятся пить кофе после удаления желчного пузыря, при гипертонической болезни, сахарном диабете, остеопорозе и других многих состояниях.Давайте по порядку. Можно ли пить кофе на голодный желудок? Наш желудок — это орган, который может выдерживать присутствие многих различных веществ, в том числе вредных.

Слизистая оболочка покрыта слоем защитной слизи, который защищает ее от соляной кислоты, необходимой для переваривания пищи. Вы ведь не переживаете, как соляная кислота разъедает пустой желудок?Оказалось, что даже суперкрепкий кофе никак не связан ни с гастритами, ни с язвами.

Кофе стимулирует образование соляной кислоты, но это никак не влияет на слизистую желудка.Однако у людей, у которых есть рефлюксная болезнь (когда часть кислого желудочного содержимого возвращается в пищевод), кофе натощак может вызвать изжогу. Но этому также можно помочь: кофе соединить с