Специя, которая может защитить вас от диабета

Корицa помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает риск диабета 2 типа — вывод международного исследования.

Международная группа учёных из США, Германии и Южной Кореи провела клиническое исследование, результаты которого указывают на полезные свойства корицы в профилактике диабета второго типа. Исследование проходило под руководством Эндокринологического общества при участии Министерства здравоохранения Южной Кореи.

Целью работы было выяснить, может ли корица помочь людям с преддиабетом — состоянием, при котором уровень глюкозы в крови стабильно превышает норму, но ещё не достиг порога диабета. Это состояние является критически важным этапом, когда развитие болезни ещё можно остановить.

Как проходило исследование

В течение 12 недель более 50 добровольцев с выявленным преддиабетом ежедневно принимали по одной капсуле: либо 500 мг экстракта корицы, либо плацебо.
Результаты оказались впечатляющими: у тех, кто получал корицу, наблюдалось снижение уровня сахара в крови натощак, а также улучшение реакции организма на поступление углеводов. Это значит, что специя помогает регулировать метаболизм глюкозы, снижая нагрузку на поджелудочную железу.

Важно отметить, что побочных эффектов зафиксировано не было — добавка была хорошо перенесена всеми участниками.

Почему это важно

В одной только США, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 90 миллионов человек находятся в состоянии преддиабета. Большинство из них даже не подозревает об этом, ведь симптоматика часто отсутствует. Однако именно преддиабет может быстро перерасти в диабет второго типа — хроническое заболевание, которое нарушает обмен веществ, приводит к повреждению сосудов, почек, глаз и нервной системы.

Почему корица работает

Кориц