Сон без подушки снижает риск опасной болезни — ученые

После сна на подушке у подавляющего большинства фиксируют более высокое внутриглазное давление, чем после сна без нее.

Китайские ученые из Чжэцзянского университета пришли к неожиданному выводу: отказ от подушки во время сна может быть полезен людям с глаукомой — заболеванием, которое остается одной из ведущих причин потери зрения в мире.

Соответствующее исследование опубликовано в журнале British Journal of Ophthalmology.

В эксперименте приняли участие 144 пациента с глаукомой. Это состояние связано с нарушением оттока внутриглазной жидкости, что приводит к повышению давления внутри глаза и повреждению зрительного нерва.

Как проходило исследование
В течение суток у участников регулярно измеряли внутриглазное давление — каждые два часа. Часть измерений проводилась, когда пациенты лежали без подушки, а часть — во время сна с подушками, которые приподнимали голову примерно на 20–35 градусов.

Что показали результаты
Оказалось, что у большинства участников (около 67%) давление в глазах после сна с подушкой было выше, чем после сна без нее. Особенно выраженный эффект наблюдался у молодых пациентов и у людей с наиболее распространенной формой глаукомы, связанной с нарушением оттока жидкости.

Кроме того, исследователи зафиксировали снижение давления в сосудах, отвечающих за питание глазных тканей, что может дополнительно ухудшать их состояние.

Дополнительные наблюдения
В отдельной части работы с участием 20 здоровых добровольцев ученые обнаружили, что при сне на подушке происходит сужение яремной вены. Это может затруднять отток крови от головы и влиять на циркуляцию внутриглазной жидкости.

Что это может означать
Хотя исследование требует дальнейшего подтверждения на более крупных выборках, его результаты указывают на