Сезон тыквы: так ли полезен этот овощ

Тыква — один из главных осенних овощей. Еще до того, как она приобрела мировую популярность и стала одной из важных составляющих здорового рациона, тыкву активно использовали в медицине.

Яркий овощ обладает не только приятным сладким вкусом, но и массой полезных свойств. Пока тыквенный сезон в самом разгаре, рекомендуем есть ее как можно чаще.

О пользе яркого сезонного овоща рассказываем в нашем материале. Тыква — настоящий кладезь полезных веществ. Она богата природными актиоксидантами — каратиноидами (к слову, здесь их в пять раз больше, чем в моркови), которые не только придают ей яркий цвет, но и защищают организм от повреждения свободными радикалами, предотвращают воспалительные процессы, замедляют старение и защищают клетки организма