

Самое вредное и самое полезное блюдо из картофеля назвала диетолог
Москва, 24 авг 2020. .
В России популярными являются блюда из картофеля. При этом полезные свойства продукта можно получить только при его правильном приготовлении. В частности, картофель не должен впитать в себя лишних калорий, сообщает радио Sputnik.Врач-диетолог Ирина Лизун утверждает, что овощ не может нанести вред здоровью при умеренном его употреблении и отсутствии медицинских противопоказаний. Однако многие способы приготовления усугубляют довольно большую калорийность продукта. В частности, самым вредным блюдом является картофель фри. На втором месте по калорийности идет картофельное пюре с добавлением масла.Эксперт советует запекать в духовке молодой картофель с кожурой. Это позволит сохранить ряд полезных антиоксидантов. Кроме
Читать на live24.ru