Диетолог назвала вредное для здоровья количество чашек чая в день

Елена Соломатина уточнила в беседе с радиостанцией «Говорит Москва», что многие зря опасаются кофеина в этом напитке, поскольку он содержит и полезные вещества. По её словам, не стоит употреблять чай более четырёх раз в день.

«Чай — напиток весьма полезный, и практически нет ограничений. Но людям с повышенной нервной возбудимостью много чая пить не стоит, особенно крепко заваренного.

Степень заварки играет большую роль. В чае содержится кофеин, и зачастую его больше даже в зелёном чае.

Также в чае содержатся и витамины, и антиоксиданты, и танин, и теанин. Кстати, согласно последним исследованиям, это вещество благотворно влияет на интеллектуальную деятельность, одновременно тонизируя и успокаивая, предостерегая от развития хандры и