Российский сомнолог рассказал, чем отличаются дневные сновидения от ночных

Дневной сон может отличаться от ночного рядом характеристик. Ночью чаще приходят кошмары, а длительный дневной сон может лишь усугубить состояние.

Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин в беседе с рассказал об особенностях дневного и ночного сна. В частности, он рассказал слушателям о том, в какой период могут сниться кошмары.

"Ночные страхи возникают в медленном сне, преимущественно в первую треть ночи. Они не возникают в парадоксальном или быстром сне. Поэтому вероятность достигнуть кошмаров, конечно, больше в ночной период времени, при быстром сне", — объяснил он.

Ночные кошмары также могут приходить и раньше, причем даже в дневное время. В основном это касается людей, страдающих от тяжелой формы апноэ.

Дн