Россиянам рассказали, как избежать переедания в новогоднюю ночь
Избежать чрезмерного потребления пищи в новогоднюю ночь поможет стакан воды, выпитый незадолго до застолья. Таким советом в беседе с «Вечерней Москвой» поделилась диетолог Ирина Писарева.
— Воду нужно пить перед едой. Это поможет меньше съесть, так как желудок наполнится жидкостью. А еще пищу не нужно запивать, — объяснила специалист.
Кроме того, важно потреблять достаточное количество жидкости в течение дня накануне праздника. Так вам удастся избежать обезвоживания и ускорить метаболизм, рассказала Писарева.
— Нужно выпить достаточное количество воды в течение дня, ведь алкоголь сушит и обезвоживает организм. Можно добавить в воду лимон, корицу и мед. Получится вкусный напиток. Он будет полезнее, чем какой-нибудь компот. Можно сделать
Читать на vm.ru
