Россиянам рассказали, как бороться с осенней хандрой
Своими рекомендациями поделились врач-диетолог и психолог.
Врач-диетолог поделился с россиянами способом справиться с осенней хандрой. Об этом 3 сентября сообщают "Известия".
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная утверждает, что россиянам в борьбе с осенней хандрой поможет сбалансированный рацион. Именно осенью жителям средней полосы России как никогда не хватает витамина D, который поддерживает наш иммунитет.
Россиянам советуют не пренебрегать сезонными овощами и фруктами, а также поддерживать необходимый уровень физической активности.
А вот психологи советуют добавлять в свой гардероб больше ярких красок. "Это будет радовать не только вас, но даже ваши коллеги по учебе или работе могут это заметить и сделать комплимент, что
Читать на neva.today


