Россиянам объяснили, как избежать "мандаринового передоза"
Диетологи объяснили россиянам, сколько мандаринов можно съесть в день, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями и не навредить организму. Оказалось, что оптимальное количество мандаринов составляет четыре штуки.
Слова специалистов в сфере правильного питания цитирует РИА "Новости". Необходимо помнить, что мандарины следует употреблять в пищу вместе с белыми прожилками.
В них содержится большое количество витамина С. Калорийность мандаринов крайне низкая, поэтому поправиться после их употребления не получится.
По этой причине люди, которые очень строго следят за своей фигурой, могут добавить в рацион данный продукт. Важно помнить, что мандарины противопоказаны людям с аллергической реакцией, а также заболеваниями желудочно-кишечного
. Читать на vologda-poisk.ru

