
Россиян научили справляться с осенней хандрой
Со сменой сезона человек может ощущать перепады настроения, характерные для депрессивных состояний. Чтобы справиться с хандрой, россиянам посоветовали чаще бывать на свежем воздухе и найти себе новое интересное занятие.
Многие россияне начинают испытывать осеннюю хандру в сентябре – октябре,. Как справиться с сезонными перепадами настроения, рассказал в беседе с «360» психолог Павел Жавнеров. Как отметил специалист, осенняя хандра во многом напоминает депрессию. Ухудшение настроения связано с окончанием лета и поры отпусков, а также сокращением светового дня. Люди предчувствуют скорые холода и наступление зимы, осенние дожди и возвращение на работу. По словам эксперта, это чувство сравнимо с ощущением утраты, когда человек должен пройти
Читать на versia.ru

