Родственник стал вести себя странно или агрессивно из-за войны. Что делать

Война, начавшаяся 7 октября, стала травматическим событием для всех израильтян. Многие сейчас находятся на грани психологического кризиса. Какое поведение считать нормальным, а какое — требующим консультации у врача? Что делать, если ваш родственник неожиданно начал вести себя странно или агрессивно? Пояснения психиатра д-ра Орена Тене публикует сайт Ynet.

По словам доктора Тене, длительный хронический стресс может повлиять как на физическое, так и на психическое здоровье, стать причиной нарушения когнитивных функций и способности к принятию решений. Он также может привести к импульсивным поступкам.

Некоторые из-за войны страдают приступами гнева, нервозности, расстройствами сна. Кто-то пытается заглушить тревогу спиртными напитками и наркотиками.

Доктор Тене объясняет: все дело в определенных отделах мозга. Они очень чувствительны к изменению привычек повседневной жизни и не могут справиться с развившимся возбуждением. Это физиологический механизм, помогавший людям в древности быстро реагировать на опасность. Но в наше время он из полезного превратился во вредный. Поэтому важно придерживаться нормальных жизненных привычек. Это успокаивает подкорковые отделы мозга. Например, питаться в постоянные часы, ложиться спать в одно и то же время. Рекомендуется заниматься привычными формами физкультуры. Это важно для взрослых, но во много раз важнее для детей.

Д-р Тене поясняет: если состояние человека ухудшилось так, что он с ним не справляется, следует обратиться за помощью к специалистам — психологам, психотерапевтам или психиатрам, которые, не исключено, назначат медикаментозное лечение.

Но при более умеренных формах стрессового расстройства есть более простые способы. Так, если новости обостряют нервозность, следует