«Решил расширить возможности человеческого мозга и сознания, чтобы извлечь максимум радости от жизни»

Дмитрий Разницын.За норадреналином он ходит на водохранилище седьмой год.— Однажды решил расширить возможности человеческого мозга и сознания, чтобы извлечь максимум радости от жизни, — добавляет собеседник. — Почему-то часто люди воспринимают зиму как нечто серое и спящее. За счет окунания я наслаждаюсь жизнью круглый год независимо от того, что за окном — дождь, ветер, снег.Для моржевания достаточно быть активным, много двигаться, заниматься бегом или ездить на велосипеде.

И желательно закаляться.— Контрастный душ прямо дома — сначала горячей обливайтесь, потом ледяной, увеличивая время того самого контраста. В проруби плавать не надо. Важно само погружение.

Кто сколько может — 30 секунд, минута, — советуют моржи. — Тело после погружения в холодную воду выбрасывает целый коктейль гормонов. В этом и заключается оздоровительный эффект и одновременно ощущение эйфории, прилива энергии и удовольствия.Из бани выскакивает харизматичная Настя и позирует перед объективом.

Ее история моржевания началась три года назад. Тогда девушка научилась плавать и увлеклась окунанием в холодную воду.— Ребенок вырос, вот тогда и решила заняться собой. Какие ощущения? Эйфория.

Все прекрасно. Нас минимум 200, и еще 1000 человек, кто любит это дело, но не всегда может собраться здесь, — говорит собеседница. — Надо просто попробовать, можно для начала ноги помочить!Внезапно на горизонте появляется Виктор Вениаминович.