Регулярное прикосновение к прекрасному может замедлять биологическое старение

Регулярное участие в культурных мероприятиях, таких как чтение, прослушивание музыки или посещение галерей и музеев, может замедлить темпы биологического старения. Это показали результаты нового исследования, проведённого учёными из Университетского колледжа Лондона (UCL).

В рамках исследования были проанализированы данные опроса и образцы крови 3 556 взрослых жителей Великобритании. Исследователи сопоставили участие людей в культурных и художественных мероприятиях с химическими изменениями в ДНК, которые влияют на биологическое старение, не изменяя при этом сам генетический код (эпигенетические изменения).

Оказалось, что у тех, кто чаще и в более широком спектре участвовал в культурных и художественных мероприятиях, темпы старения, судя по изменениям в ДНК, были ниже, а биологический возраст — меньше.

Эти эффекты были сопоставимы с теми, что наблюдаются при занятиях спортом. Например, люди, которые занимались искусством хотя бы раз в неделю, старели примерно на 4% медленнее по сравнению с теми, кто делал это редко. Аналогичный результат дали и еженедельные занятия спортом по сравнению с полным отсутствием физической активности.

Эта связь была более выраженной у людей среднего и пожилого возраста (от 40 лет и старше) и сохранялась даже после учёта факторов, способных исказить результаты, таких как индекс массы тела (ИМТ), курение, уровень образования и доход.

Ведущий автор исследования, профессор Дейзи Фанкорт (Институт эпидемиологии и здравоохранения UCL), отметила: «Эти результаты демонстрируют влияние искусства на здоровье на биологическом уровне. Они служат доказательством того, что занятия искусством и культурой следует признать фактором, укрепляющим здоровье, наравне с физическими упражнениями».

«Наше исследование также