Рак желудка - как предотвратить развитие болезни с помощью правильного питания

Рак желудка - распространенное и опасное онкологическое заболевание. Диетолог Олег Швец привел на своей странице в Facebook статистику, что в Украине в 2021 году этот тип опухоли занимал 6 место среди всех обнаруженных случаев рака у мужчин, и 9-е - у женщин. В рейтинге смертности от онкологических причин у рака желудка еще более высокое место: третье у представителей обоих полов.

Врач дал 8 советов, как снизить риск рака желудка, скорректировав образ жизни и питание.

Фото: Getty Images

Олег Швец пишет, что эта бактериальная инфекция вызывает воспаление слизистой оболочки желудка. Если у человека есть генетическая склонность к раку, поврежденные клетки могут перерождаться в злокачественные. Обнаружить бактерию можно с помощью эндоскопии желудка, анализа крови, антигенов H. pylori или с помощью мочевинного дыхательного теста 13С. Если анализ показал наличие инфекции, гастроэнтеролог назначит специальную антибактериальную терапию.

Также врач предупредил, что "Хелик-тест", который до сих пор используют в некоторых украинских клиниках, имеет российское происхождение и не является достоверным методом диагностики. Во время войны наличие таких тестов в Украине должно проверяться компетентными органами.

Диета для профилактики рака желудка должна содержать свежие фрукты и овощи. Красное мясо, колбасу и сосиски следует заменить рыбой, птицей и бобовыми. Вместо сдобы и продуктов из белой муки употербляйте цельнозерновые продукты.

В копченом мясе, рыбе и маринованных продуктах много соли и консервантов, что негативно влияет на слизистую желудка и повышает риск развития рака желудка.

Курение, в том числе и пассивное, способствует развитию разных видов рака, в том числе и желудка.

Прогулки и упражнения должны стать