
Пять полезных свойств хурмы, о которых вы могли не знать
Хурма — сочная ярко-оранжевая ягода с насыщенным сладким вкусом, немного напоминающим мед. Существует множество сортов хурмы, и все они помимо отличного вкуса, обладают большим количеством полезных для нашего организма свойств. Вот некоторые из них.
Хурма богатый источник кверцетина и кемпферола — флавоноидов, которые помогают бороться с окислительным стрессом и уменьшают вероятность развития хронических заболеваний, в том числе и сердечных. Также этот оранжевый плод защищает сердце и сосуды благодаря высокому содержанию дубильной кислоты, которая снижает артериальное давление и уровень «плохого» холестерина.
pexels.com
Употребление хурмы положительно влияет на пищеварение и здоровье ЖКТ в целом. Все потому, что эта ягода содержит большое
Читать на ridus.ru
