Психотерапевт рассказал, как преодолеть усталость и апатию после длительной самоизоляции

Психотерапевт Михаил Кумов рассказал, что самоизоляция из-за пандемии коронавируса привела к тому, что люди начали ощущать усталость и апатию. По словам специалиста, человеку важно находиться в коллективе, так как это помогает его развитию.

Изображение взято с: pixabay.com Кумов сообщил, что у человека возникает чувство грусти, поскольку отсутствует перспектива развития в непривычном формате вне коллектива. Пандемическая усталость наступила в результате потеря контроля над тем, что происходит в мире, а также когда люди перестают понимать привычные процессы работы и не способны быстро адаптироваться к новым условиям.

«Из-за пандемии у человека сузился круг общения с коллегами и руководителем. Это может воздействовать на потерю уверенности в