Психотерапевт разъяснил, как бороться со стрессом

Врач-психотерапевт Михаил Кумов в честь Дня осведомленности и стрессе, который отмечается 16 апреля, рассказал, когда накопленный стресс может стать причиной серьезных заболеваний, а также как правильно с этим бороться.

В современном мире понятие стресса перестало считаться недугом. Люди часто называют этим словом любые жизненные неприятности, независимо от их значимости и степени влияния на психику. Однако настоящий стресс сопряжен с изменениями работы многих систем организма. Сначала страдают эндокринная и нервная системы. Чтобы вернуться в нормальное состояние, им приходится проделывать невероятно большой труд и мобилизовать все свои резервы.

По словам Михаила Кумова, чаще всего люди испытывают психоэмоциональный стресс. Эксперт считает,