Психолог рассказал, как бросить курить с помощью "хочу" и "не хочу"

Вторична выгода, которая скрывается за желанием выкурить очередную сигарету, не позволяет большинству курильщиков побороть пагубную привычку, как бы сильно они этого не желали. Психолог Дмитрий Синарев поделился методом нескольких вопросов к себе, который поможет побороть зависимость.

По словам специалиста, в скрытых выгодах, предоставляющих "нехорошее поведение", есть так называемая вторичная выгода, которая поддерживает вредные привычки. Она начинает работать в тот момент, когда, например, молодой человек начинает ощущать себя статуснее и взрослее при курении.

Подобных выгод может быть много, и у каждого они свои. "Главный секрет заключается в том, что бросить курить можно элементарно — без таблеток, психотерапии, пластырей и прочей