Об этом же в других СМИ
Психолог рассказал жителям Коми, как бороться с сезонной хандрой
Чтобы спастись от осенней депрессии, необходимо соблюдать несколько простых правил, рассказала психолог Александра Тулинова. Интервью со специалистом записал канал GSP online.
Первое, что отметила специалист, необходимо помнить, что осенняя депрессия - явление временное и абсолютно нормальное. Состояние характеризуется рядом психосоматических расстройств, которые возникают у людей по мере прихода осени и обычно сохраняются до первых месяцев зимы.
"Очень важен продолжительный качественный сон - не менее 7-8 часов. Я бы порекомендовала примерно за час до сна отказаться от просмотра фильмов, новостной ленты в гаджетах. Так как свет от экрана препятствует выработке мелатонина, который способствует качественному сну", - посоветовала психолог.
П
Читать на komiinform.ruОб этом же в других СМИ
Заснувший в гробу житель Коми получил условный срок ren.tv / 4 года назад
Уснувший в гробу житель Коми получил условный срок interfax.ru / 4 года назад
Жителей Коми предупредили о сильном ночном снегопаде bnkomi.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
20.06 / 11:28
google
Google усложнит установку Android-приложений из сторонних источников: опубликован график изменений
Программа верификации разработчиков Android была анонсирована еще в прошлом году. Ее цель — снизить риск установки вредоносных приложений вне официального магазина Google Play.
20.06 / 11:17
технологии
Apple
история
обновления
наушники
Apple латает дыры: как ваши Beats Studio Buds могли стать шпионами в вашем кармане
Ваши беспроводные наушники — это не только способ игнорировать коллег в офисе, но и потенциальный инструмент для прослушивания. Компания Apple наконец выпустила критическое обновление прошивки для Beats Studio Buds, которое закрывает довольно неприятную дыру в безопасности. Оказалось, что злоумышленник, находясь в радиусе действия Bluetooth, мог спокойно перехватывать аудиосигнал с вашего микрофона.
20.06 / 11:17
YouTube
Евросоюз
google
Google обновила Gemini Live: голосовой ассистент получил доступ к памяти и данным YouTube, Workspace и других приложений
Google обновила функции разговорного AI Gemini Live, сделав его ответы более персонализированными. Теперь голосовой ассистент может использовать контекст прошлых диалогов, а также информацию из подключенных сервисов Google.
20.06 / 11:03
связь
общество
отношения
Дом и интерьер
Психология и отношения
Не любовь, а привычка: как понять, что отношения себя исчерпали
Какие признаки четко указывают, что история вашей любви закончилась и пора расставаться.
20.06 / 10:53
20.06 / 10:41
происшествия
президент
общество
политика
Аналитики назвали ошибки Трампа в противостоянии с Ираном
Президент США Дональд Трамп может столкнуться с неожиданными последствиями своей политики в отношении Ирана, несмотря на то что Вашингтон изначально имел значительное преимущество над Тегераном. К такому выводу пришли обозреватели Financial Times, анализируя ход конфликта, недавние договоренности между сторонами и реакцию международных рынков. По мнению авторов FT, администрация Трампа допустила ряд стратегических ошибок, которые могут осложнить достижение долгосрочных целей США в регионе, даже после серии военных операций и подписания меморандума о взаимопонимании между Вашингтоном и Тегераном. Военное преимущество не гарантировало политической победы В
20.06 / 10:17
животные
история
общество
психология
кошка
Коты или кошки – ветеринары ответили, кто ласковее
Поведение самцов во многом определяется половыми инстинктами. Своевременная кастрация помогает сделать кота более ручным и домашним.
20.06 / 10:17
здоровье
работа
общество
психология
Здоровье и красота
Метод спринта: как успевать делать больше за короткое время
Метод спринта может стать спасением для тех, кто перегружен различными задачами и вынужден постоянно спешить.
20.06 / 10:12
происшествия
экономика
магия
Знаменитости
обновления
Gothic 1 Remake получила крупное обновление — добавлены режимы графики на консолях, исправлены баги, а магия стала еще сильнее
THQ Nordic и студия Alkimia Interactive выпустили крупное обновление 1.0.2 для Gothic 1 Remake. Напомним, обновленная ролевая игра вышла 5 июня и за неделю продалась тиражом 500 тыс копий. Критики остались от нее не в восторге, но геймеры высоко оценили работу испанских разработчиков по модернизации знаменитой немецкой игры 2001 года.
20.06 / 10:12
СМИ
Sony
прогноз
дефицит
nintendo
Разработчики игр не ждут PlayStation 6 раньше 2028 года — Embracer Group не сомневаются в переносе релиза консоли
В игровой индустрии и СМИ не прекращается обсуждение возможного переноса запуска консолей нового поколения, особенно PlayStation 6. Недавно глава Sony Хироки Тотоки (Hiroki Totoki) честно признал, что компания не знает, когда выйдет следующая игровая платформа, а до этого издание Bloomberg сообщало, что до покупателей она может дойти в 2028-29 году, хотя ранее запуск PS6 был запланирован на 2027 год.
