
Психолог назвала простые способы справиться с сезонной депрессией
Зимой люди чаще склонны к депрессивному состоянию. Психолог Екатерина Благовещенская в беседе с Nation News рассказала, как распознать и побороть депрессию.
Связь между временем года и душевным состоянием психологи выявили еще в 80-х годах минувшего столетия. Ученые считают, что жители северных регионов больше подвержены сезонной депрессии, чем жители южных.
Психолог Екатерина Благовещенская в беседе с Nation News рассказала, как распознать у себя депрессивное состояние и как с ним бороться.
Эксперт отметила, что существует всего два вида сезонной депрессии – зимняя и весенняя.
"Дело в том, что зимой уменьшается световой день, это приводит к снижению выработки серотонина. Просыпаются сезонные заболевания, иммунитет падает, мы начинаем часто
Читать на nation-news.ru


