Психолог назвала правила борьбы с ночными кошмарами на самоизоляции
Пандемия коронавируса отрицательно сказывается на сне людей, выяснили представители американской организации SleepStandards. Исследователи опросили 1 014 американцев в возрасте от 18-65 лет: около 77% из них страдали от проблем со сном, связанных с пандемией.
Респонденты отмечали, что их тревожит сам вирус, переживания о состоянии родных и близких, одиночество и сбившийся график. Дополнительную тревогу вызывают и нарушения сна: более 70% опрошенных считают, что его недостаток делает их более уязвимыми к коронавирусу.
Подобный опрос проводился и в России официальным порталом Стопкоронавирус.рф. По данным исследователей, 12% респондентов стали чаще видеть кошмары, а еще 12% – более яркие сны со сложным сюжетом. Все опрошенные отмечали, что
Читать на inforeactor.ru