

Приближает к долголетию: названы полезные свойства известного всем продукта
Правильное питание – залог крепкого здоровья и один из шагов к долголетию. Стало известно, какой продукт рекомендуется включать в ежедневный рацион.
Как пишет издание Medical News Today, речь идет о йогурте. Это известный всем молочный продукт, полученный путем брожения молока с помощью йогуртовой культуры. Он содержит белок и кальций, а также может способствовать развитию здоровых кишечных бактерий.
Йогурт отличается целым набором полезных свойств. Однако стоит отметить, что специалисты советуют отдавать предпочтение продукту без добавок и сахара.
ПробиотикиВ некоторые йогурты добавляют пробиотики. Речь идет о типе здоровых бактерий, которые приносят пользу кишечнику. Они помогают регулировать пищеварительную систему и избавляют от
Читать на profile.ru


