Названы полезные свойства кизила для женского здоровья
Кислая ягода под названием кизил весьма полезна для женщин. Из нее делают варенье, компоты, заготовки на зиму. Кроме того, кизил используют еще и в целебных целях. Это настоящий кладезь витамина С и прочих полезностей, а также антиоксидантов.
В день достаточно съедать порядка 50-100 грамм ягод для наилучшего эффекта. Кизил обычно употребляют как в свежем виде, так и сушеном, или же приготовленном в виде пастилы, варенья, джема и прочих лакомств.
В состав ягод входят витамин С в большом количестве, магний, сера, железо, антиоксиданты, которые защищают организм от старения, а также разных болезней, фруктовые кислоты, пектины, клетчатка, очищающая от шлаков и токсинов. При этом ягоды весьма малокалорийные и не способны навредить фигуре. В
Читать на from-ua.com




