Доктор Владимир Зайцев назвал полезные и вредные для здоровья сладости

Самые полезные сладости для здоровья — зефир и пастила. Они богаты пектином — растительным загустителем, который получают из яблок и цитрусов. Об этом рассказал врач высшей категории Владимир Зайцев в разговоре с iReactor.

При этом самым полезным является белый или слегка желтоватый зефир, в котором не содержится красителей. По такому же принципу специалисты советуют выбирать пастилу.

Любителям шоколада Владимир Зайцев советует обратить внимание на белковые соевые батончики. В сое содержится особое вещество — лецитин, который является строительным материалом для нервной ткани и клеток мозга. Поэтому, по словам врача, такие батончики особенно полезны тем, кто испытывает нервные перегрузки и стресс.

В список самых вредных для здоровья